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貧窮不能等,因為時間久了,你就會貧窮習慣了;
夢想不能等,因為努力晚了,人老就無能為力了;
學習不能等,因為懂得少了,就沒本事夢想成真了;
健康不能等,因為身體垮了,人生的一切就都沒了。


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  • 你不能決定生命的長度,但可以控制它的寬度;
  • 你不能左右天氣,但可以改變心情;
  • 你不能改變容顏,但可以展現笑容;
  • 你不能控制他人,但可以掌握自己;
  • 你不能預知明天,但可以利用今天;
  • 你不能樣樣勝利,但可以事事盡力。

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目前分類:健康生活 (62)

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一種叫理所當然的習慣

上了一天班,回到家裡,丈夫只會粗聲粗氣的說:「飯煮好了沒?我餓死了。」

對妻子的忙碌辛苦視而不見。有一天,丈夫帶著未婚獨居

的同事回家,同事一進門,老婆接過兩人的公事包和套,

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其實沒有遠大理想也不是什麼壞事,這輩子能夠做一個正直的人就可以了。

女兒的同學都管她叫"二十三號"

她的班裏總共有五十個人,而每每考試,女兒都排名二十三。

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是的, 八八水災至今天已經10多天了 ~ 還有許多的災民 ,仍然過著非常不穩定的生活

祈福-黃絲帶

讓我們一起為她們祈福 ,也為我們身邊的好朋友們一起祈福 ,願大家平安順心愉快. 健健康康 .事事順心如意~

8/23 的這一天 ,大家手上都綁著黃絲帶 ,誠心的, 虔誠的 ,默默的 ,為大家祝福. 

 

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你總是感到疲勞,沒精神嗎?消除疲勞三妙招,讓你輕鬆擊退疲勞! 消除疲勞第一招〔補氣提神飲〕,消除疲勞第二招〔玫瑰逍遙茶〕, 消除疲勞第三招〔百會穴按摩〕,三妙招輕鬆擺脫疲勞!


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附錄:《甘露與淨瓶的對話》,人7生講。共108課

【第1講】認識自我

第1課 成長,是往內在去探索自己,而不是向外去需索感官的滿足

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陽明山公園
陽明山公園又稱後山公園,除入口處的大花鐘最引人注目外,園內的各式精巧雅緻的設施也令人留連忘返。諸山環繞,視野開闊,由於遍植櫻花、茶花、杜鵑等,每到花季就有賞花遊客排山倒海而來,連仰德大道也為之塞車。

交通資訊
搭車:

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高跟鞋無疑是女孩們的好朋友, 不僅增添女人味,更修飾身材比例, 但,長期穿高跟鞋走路,可怕的蘿蔔腿也跟著來, 所以,趕快跟著甜心瑜珈老師--思婷, 一起練瑜珈,趕走腦人的蘿蔔腿吧! ● 擺脫蘿蔔腿.第一式 

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女孩們喜歡吃冰,加上大吃大喝後常坐著不愛動, 讓脂肪開始在腹部堆積,頑固的小腹更是難以消除。 現在,跟著可愛的瑜珈老師--思婷, 每天練5分鐘的瑜珈,就可保持平坦坦的小腹囉! ● 輕鬆瑜珈瘦小腹‧第一式

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小腹微凸,羞於見人嗎? 總是以寬大服裝來遮蔽變形身材嗎? 關於小腹婆的問題我們都聽見了, 瘦身達人網友要來拯救大家囉!


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把握時間,輕鬆三招,運用你週遭的牆壁、椅子;讓你减掉下半身的 肥肉!

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很多人上健身房努力運動,卻依然瘦不了,甚至愈來愈胖,這究竟是 出了什麼問題呢?運動前應該要吃些什麼,才會讓瘦身效果加倍呢?


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很多女性都有經痛的煩惱,有的只是略感不舒服,有的則會痛到幾乎不能正常作息,連床都無法下,如何自在度過每月一次的生理期,幾乎是所有女性最大的夢魘,不過幾乎中西醫都主張經期不能吃冰,中醫甚至認為經期吃過多冰品、冷性食物,可能提高不孕機率。

月經來時到底能不能吃冰?中西醫都說NO!西醫認為吃冰的話,血液會跑到腸胃,影響子宮附近的血液循環,嚴重還會導致經痛。

中醫則主張,排卵期吃冰,會使子宮內膜溫度下降,容易造成月經失調、經期不規律,甚至子宮寒,大大提高不孕機率。

中醫師李深浦說,女性最容易出現荷爾蒙困擾的時期就是排卵期,在體溫上升的這段時間,情緒易感到不耐煩或莫名的胸漲、胸悶,這是一種自然現象,這時如果喝冰水降溫,雖然可以達到一時情緒回復的功效,卻可能導致卵子停滯在卵巢內無法排出,甚至致病。

此外,李深浦還認為對現代女性體內荷爾蒙的干擾,主要來自食物,尤其是動物性荷爾蒙,像吃雞肉、豬肉,背後都有施打生長激素的隱憂,如果吃的食物當中含有這些荷爾蒙,可能提高女性月經不調、子宮肌瘤、子宮內膜異位的機率。

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哈 .. 妳家的貓頭鷹會變身嗎 ?

快來看看這個 ,超爆笑

 

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天下的父母都很愛自己的孩子,但若不適當的膩愛,會累死自己害死小孩。
以下有一則故事供大家參考。
孩子,今天你又裝作若無其事地,暗示媽媽,說市中區的房價,又在飆升,如果再不行動,或許以後你和女友,連一間棲息的小屋都沒有。

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  我的妻子因為意外事故離開我身邊已經四年了,我想,妻子留下不會做任何家事的我和
孩子,她的心有何等難過呢?我也因為無法兼顧父母雙親的角色而感到挫折。有一天我為了出差,清晨趕出門,無法將孩子打點好就得離開家,正巧前一天有剩下的飯,我熱了蒸蛋,向還沒有睡醒的孩子交代一聲,就出門去了。  
 
 
為了照顧好孩子飲食三餐的事,我也無力把自己的工作做好。有一天晚上回到家,我只

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Dear all,
 
      為了你我的健康 ,大家一起奉勸身邊的人戒煙吧 ! 小弟我不抽煙 ,但是我曾經狂喝咖啡 ,每天至少三杯黑咖啡不滿足 , 不過現在也戒了 ,健康多很多 ,與大家共勉 ,有健康的身體 ,才有快樂與幸福的未來
 
Best Regards,

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這一波金融海嘯來得又急又快又猛又烈,無薪假的波濤下,不乏高學歷、高薪資、高職位的各方「貴族」,做夢也想不到這樣的變故會發生在自己身上,風和日麗在一轉眼間變成愁雲慘霧,財富在一夕間化為煙雲。為什麼?怎麼辦?何去何從?困惑之餘、感歎之餘、不平之餘、怨歎之餘,更要問的是:在其中學到了什麼呢?


     經歷大事情,應該收穫大學習與成長成長,是人生的關鍵字。每件事都是成長的契機,小事情小成長,大事情大成長,在每個經歷中成長,直到此生的盡頭,而那生死交替的一瞬間能否交帳,就看每個人這一路的成長如何了。2008 突然襲面而來的金融海嘯,不但關乎許多升斗小民,恐怕也是人類全體必須共同面對的「大事情」。那麼,我們學到了什麼呢?

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天然防蚊招術

 

文.林貞岑

2001/06 康健雜誌 31期


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 【杯子】
 美國人︰「你看過木頭做的杯子嗎?」
 台灣人︰「沒有!」
 美國人︰「那為什麼你們中國字的『杯』是木字旁?」

台灣人︰「『杯』字旁邊不是有個『不』字嗎!也就是說它不是木頭做的。」

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  12月24日是一年一度的平安夜 ,照原定計劃北上參加文魁資訊的尾牙 ,然後, 再去看電影 ,選的片子是 澳大利亞 ,這是一部以澳洲為主題的電影 ,女主角沙拉為了捍衛已經過逝的前夫一直在經營的 遠方之丘 ,不得不硬著頭皮 ,與牛肉大王 卡尼 及曾經是沙拉前夫所雇用之 心懷不軌的牧場經理尼爾弗雷契 展開一場硬戰 .

在幾天前為了選擇耶誕夜要看的電影時 ,我們挑了幾部 ,確實找不到很好看的 電影 ,仔細看了 Yahoo 奇摩電影關於 澳大利亞 的介紹 ,卻又覺得不怎麼 ,整篇的介紹文都在說明 參與演出的成員 ,過往所演出的電影 ,尤其更以 飾演 莎拉的 女主角 奧斯卡影后妮可基嫚 佔據整篇文章的一半. 介紹的部分請參考 http://tw.movie.yahoo.com/movieinfo_main.html/id=2694 

 

澳大利亞 Australia  上映日期 2008/12/24 早場起

從晚上11:45進入威秀開始欣賞 ,直到2:30的時間才步出電影院 ,送朋友回到家 ,我再返回 新竹的窩 ,就已經早上的五點了 .. 好~重點,澳大利亞這部片子是在討論關於種族歧視的歷史悲劇 ,從一個被以 巧克力牛奶 所稱乎的 土著混血小孩 ,飽受欺凌 ,必須躲著警察 才能夠求得生存 ,也讓 渾球 尼爾弗雷契 藉以此威脅 莎拉 ,強迫她要放棄 遠方之丘 的經營權 ,然而事後並非 尼爾弗雷契 所願 ,反倒是透過放牧人的協助 ,沙拉得以將1500 頭的牛從遠方之丘 趕到碼頭 ,交給 軍方獲得利益 ,讓牛肉大王卡尼 不再壟斷市場 ,也讓 尼爾弗雷契 失去機會 ,雖然 .... 再寫下去 就不用看電影了 ^^

劇情的後半部 ,還導引到 日本偷襲珍珠港的事件 ,這是其中讓我感覺特別的片段之一 , 最後的結局還算不錯,對每個種族的角色刻畫都相當溫柔,沒有特別剝削誰。總之 ,這真的是一部很不錯的電影 ,值得推薦啊 ~ 

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